高槻マシンピラティススタジオ
JR高槻駅 西口から徒歩1分
  
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about
ピラティスは何に効くの?

こんなお悩みはありませんか

☑︎巻き肩・猫背を治したい
☑︎ストレートネックで肩こりがひどい

☑︎O脚・X脚を治したい
☑︎太ももの張りが気になる
☑︎呼吸が浅い
☑︎寝つきが悪いor日中ぼーっとしてしまう
☑︎脚がむくみやすい

これらのお悩みにはピラティスが有効です。
  
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ピラティスは何に効くの?

こんなお悩みはありませんか

☑︎巻き肩・猫背を治したい
☑︎ストレートネックで肩こりがひどい
☑︎O脚・X脚を治したい
☑︎太ももの張りが気になる
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☑︎寝つきが悪いor日中ぼーっとしてしまう
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これらのお悩みにはピラティスが有効です。
  
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concept
美しい姿勢と仕草が自然と身に付くピラティス

自分の体に意識を向けて脊柱を伸ばしたり丸めたり、様々な動きの中でお腹の深層にある筋肉や肩甲骨周りの筋肉など体幹が鍛えられる運動療法です。元はドイツで負傷した兵士のリハビリとして始まったピラティスは、年齢問わず行うことができることが魅力です。
  
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美しい姿勢と仕草が自然と身に付くピラティス

自分の体に意識を向けて脊柱を伸ばしたり丸めたり、様々な動きの中でお腹の深層にある筋肉や肩甲骨周りの筋肉など体幹が鍛えられる運動療法です。元はドイツで負傷した兵士のリハビリとして始まったピラティスは、年齢問わず行うことができることが魅力です。
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Profile
プロフィール

  
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Profile
プロフィール

Yamaguchi Risa

保有資格
PHI pilates MAT Ⅰ/Ⅱ取得
PHI pilates reformer取得
幼少期から大学卒業までクラシックバレエに没頭する日々を過ごし、
卒業後はバレエを辞めて会員制ホテルに就職。

昼夜逆転した不規則な生活で自律神経失調症になり、自身の健康と真剣に向き合うためピラティスをはじめたことで回復した経験から心と身体の強いつながりを感じ、機能解剖学を基礎から学ぶためPHIという団体でライセンスを取得しインストラクターの道を歩みはじめました。

2023年4月、ボクシングトレーナーである父と共に独立し地元高槻の駅前にフィットネスジムをオープン。マシンピラティスを中心に、動的ストレッチマシン、リアラインコア®︎を掛け合わせたパーソナルセッションを行なっています。

トライアル予約受付中

「最近ピラティスってよく聞くけどなんだか難しそう。運動が苦手な私にもできるのかな、、、」
初めはそうおっしゃっていた方が、今では運動習慣がついたと毎週通ってくださっています。

姿勢改善、ボディメイク、自分と向き合いたいなど目的はさまざまですが、
あなたの“なりたい理想の私”に近づくお手伝いをさせてください。
  
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risa pilates
(リサピラティス)
〒569-1123 大阪府高槻市芥川町2−6-1
スカイジャンプビル3階南側

ボクシング&フィットネスB-BOXERと併設しています。
オレンジ色の看板が目印です。
JR京都線 高槻駅 西口より徒歩1分
阪急京都線 高槻市駅より徒歩15分
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